감사합니다 그러면..

작성자
송가인
작성일
2012-10-09 10:38
감사해요 그러면 눈이좋은사람이관리를위해서 3~5회를 하면
저는안좋은데 얼마나해야하죠? 1회당 10분~15분이니까 7회정도..?
하루에 7회정도면될까요?

그리고 또하나질문에 답을안해주셧어요
왜 아침에 꼭해야하는지 궁금해서요.
오늘아침엔 일어나자마자 5분하고 잠깐쉰후에 10분을햇는데요.
5분한후에 2.5m밖에서눈을세게깜빡거린다음에봣는데
0.8까지 보이더라고요.그리고 3~4회정도 계속깜빡거리고 시력표를
끝까지 쳐다보고, 마지막에 눈을 편하게깜빡거리는데 0.6까지 보이더라구요.

아그리구요 시험볼땐 제가뒷자리에앉기때문에 칠판에써잇는글씨를
잘볼수가없어서 시험도중 뒷자리친구에게물어볼수도없고 그래서 시험기간아침엔
되도록이면 아이존을하고가려고하는데 시험첫쨋날아이존을하고갓더니
눈을아주살짝 옅게떳는데 (찡그리진않앗음) 과목코드나 글씨들이 보이더라고요.
이것때문에 아침에 꼭하라고하시는건가요?
전체 1

  • 2019-10-18 14:21

    가능하면 매시 사용해 주시는 게 좋습니다.

    아침에 일어나 피로가 덜어진 상태에서 기구사용을 하면 운동이 더 잘되기 때문입니다.

    먼 곳의 칠판글씨가 잘 안보인다면 보기 위해서는 안경을 잠시 써주는게 좋습니다.

    눈을 찡그리지 않고 봐야 하며 찡그리는 순간 눈 주위 긴장을 하게해 그 긴장을

    풀어주기가 더 시간이 많이 필요하기 때문 입니다.


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