제가 이 제품을 잘못 사용하고있는걸까요?

작성일
2017-06-12 08:33

안녕하세요

퍼스널스코프를 구매해서 열심히 사용하고있는 사람입니다

2주 후 시력검사를 받을 일이 생겨

어제부터 기구를 열심히 사용하기 시작했습니다

어제는 이 기구를 10번은 넘게 사용해서 눈운동을 했는데

이 기구를 사용한다 해서 하루이틀만에 시력이 좋아지겠냐마는...

어제 10번 이상의 눈운동을 하고난 후 밤에 시력판을 봤더니

오히려 시력판이 운동 전보다 더 희미하게 보여서 많이 당황했습니다..

제가 너무 과하게 많이 사용한것일까요?

무엇이 문제인건지 모르겠으니 그저 답답하기만합니다..

한번 할 때마다 3세트씩 했고 중간 휴식시간은 짧게는 10분만 쉬고 다시 눈운동을 하기도 했습니다..

제가 너무 무리해서 눈에 피로가 간 것일까요?

답답한 심정에 이렇게 질문해봅니다..

무엇이 문제인건지 알고싶습니다

전체 3

  • 2019-10-25 16:26

    시력이 좋아지는 것은 사람마다 다릅니다.
    어떤사람은 점차 단계별로 좋아지는 경우도 있고
    어떤사람은 쭉 유지되다가 갑자기 좋아지는 경우도 있으며
    또 어떤사람은 시력이 좋아지기전에는 이명현상처럼 좀 나빠졌다가 갑자기 확 좋아지는 경우도 있습니다.

    하지만 해당방법으로 계속함에도 불구하고
    지속적으로 동일하게 희미하게 보이신다면
    중간휴식을 조금 더 길게 가져가실 권해드립니다.

    한번 사용할때 4회연속 이상 사용하지 않도록 하시라고 안내를 드립니다.
    그이유는 4회 연속이상으로 사용할 경우 눈이 피로해질 수 있기 때문인데

    한번 사용할때 3세트씩 사용하시는것은 잘하시는 것이지만 중간 휴식이 비교적 짧을 경우
    사람마다 피로를 느낄 수도 있습니다.
    따라서 눈운동기구를 사용할때는 멀리보면서 사용하시고 2~3세트 사용후에는 조금더 긴 휴식을 주시면서
    눈운동기구를 사용하지 않을때는 눈이 나빠지는 일을 줄이는 노력도 같이하시길 바랍니다.

    눈이 나빠지는 일이란 밝게생활하고 가깝게 보고 작은것을 보는것이며
    불필요한 스마트폰, 컴퓨터 사용과 낮에불을 키거나 밤늦게까지 불을 켜고 생활하는 것 등을 뜻합니다


  • 2019-10-25 16:27

    감사합니다
    그런데 저에게 의문점이 한가지 더 생겼습니다
    분명 낮에 바깥에 나가서 다니다보면 전보다 눈이 더 잘보이는거같은데
    밤에 집에서 시력판을 확인해보면 전과 다를거없이 희미하게 보입니다..
    이렇다는것은 실제로 시력의 변화는 없는데 제가 좋아졌다고 느끼고있는건가요??


  • 2019-10-25 16:27

    눈운동은 꾸준함이 가장중요합니다.
    꾸준하게 눈안의 근육을 움직일 수 있도록 눈운동하고 눈에 쌓인 피로를 풀어주게되면
    눈의 조절력이 점차 살아날 수 있습니다.

    나빠진 기간이 긴데다 눈의 조절력이 떨어진 상태라
    2주만에 좋아지기는 어렵습니다.
    또한 나빠지는 일을 많이 하면서 시력이 좋아지기는 어렵습니다.

    시력이 좋은사람일수록 그유지기간이 길기때문에
    하루3~4회 사용만으로도 시력유지가 가능합니다.
    하지만 시력이 좋지 않으시다면 더욱 자주 사용하셔야 합니다.

    전보다 잘보이는것은 시력이 변화하고 눈의 조절력이 생기기 때문입니다.
    사용한 기간이 짧거나 눈의 조절력이 많이 떨어진 상태이기때문에
    눈의 조절력 유지시간이 짧아서 밤에는 조금 희미하게 보이시는 것입니다.

    동봉된 시력표로 가끔씩 측정해보시면
    동기부여도 되고 사용전후비교도 하실 수 있습니다.


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