고등학생으로서 기계 사용법
작성일
2012-10-17 12:53
고등학생으로써 시간이 많이 남는게 아닌데
대체 어떻게 기계를 사용해야할까요
아침에 해볼까 하는 생각도 들지만 시간에 쫓기는 경우가 많아
아침에는 하지 못하고 있습니다 ㅠㅠ
집에 돌아오는게 저녁 6시인데 와도 얼른 공부하러 가고 ㅠㅠ
11시쯤에 오면 그때서야 컴퓨터 좀 두들기고 12시쯤에나 하게 되는데...
이래서 시력이 좋아지지 않는거겠죠 ㅠㅠ
언제언제 어떻게 사용해야할까요 ㅠㅠ
또 하루에 5번 정도 해도 괜찮을까요??
시간 간격은 어느정도로 두면서 ㅠ
대체 어떻게 기계를 사용해야할까요
아침에 해볼까 하는 생각도 들지만 시간에 쫓기는 경우가 많아
아침에는 하지 못하고 있습니다 ㅠㅠ
집에 돌아오는게 저녁 6시인데 와도 얼른 공부하러 가고 ㅠㅠ
11시쯤에 오면 그때서야 컴퓨터 좀 두들기고 12시쯤에나 하게 되는데...
이래서 시력이 좋아지지 않는거겠죠 ㅠㅠ
언제언제 어떻게 사용해야할까요 ㅠㅠ
또 하루에 5번 정도 해도 괜찮을까요??
시간 간격은 어느정도로 두면서 ㅠ
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많은 정보(공부등)를 받아 들여야 하는 학생들로 시간이 없다 하겠지요
학생들은 혹사(근업생활)를 할 수밖에 없기에 더더욱 휴식과 운동이 필요 합니다.
시력회복운동기는 그때그때(혹사할 때)마다 사용해주는 게 가장 좋습니다.
많은 학생들이 학교에 가지고 다니면서 매시간 휴식시간마다 기구를 사용한다고 합니다.
기구사용은 눈이 나쁜 정도에 따라 다를 수 있으나 눈이 좋은 사람의 시력 관리차원에서
1일 3~5회 사용해 주셔야 합니다. 시력이 나쁘거나 혹사를 많이 한다면 면 1일 매시
사용해 주시는 게 시력저하예방과 시력회복을 할 수 있을 겁니다.
1회 사용은 2~3번(1번작동은 5분) 작동을 시켜 주셔야 합니다.
한번에 많이보다 수시 자주용이 더 좋습니다.