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눈을 운동시킨다는 것은 내안근과 외안근의 운동이라하며 내안근은 눈 스스로 상황에
따라 움직여지기 때문에 기구를 상황을 만들어 눈 스스로가 따라하게 해 운동이 되게
하는 방법 입니다.
즉 밝으면 홍채(조리개)가 닫아주고 어두우면 홍채(조리개)가 열어주며
먼 곳을 보면 수정체(렌즈)가 얇아지며 가꾸운곳을 보면 수정체(렌즈)가 두떠워 집니다.

눈은 시력 운동기는 상황에따라 움직여 주기때문에 시력의 기준이없이 운동이됩니다.
시력에는 마이너스 시력이란 없습니다.
즉 안경 처방전에 근시는 오목렌즈를 사용 하므로 - 표기하며 원시와 노안은 볼록렌즈를
사용 하므로 + 표기 합니다.

나이와 상관 없습니다. 저도 군에 갖다와 약 10년간 안경을 써왔으며 20개월 만에
정상시력을 얻었고 지금도 안경없이 돋보기 조차 사용을 하지 않습니다.
교정이란 말은 고친다는 말로 사용 됩니다. 시력회복운동기는 고치는게 아니가 운동을
통해 서서히 회복 하기 때문에 치유한다고 봐야 합니다.

수정체 운동 어떻게 하느냐 하는것도 있습니다만 눈을 나빠지게하는 요소는 생활에 있습니다.
눈이 나빠지는 원인은 전기불 생활 입니다.밝게 살면서 홍채(조리개)가 긴장을 하며
전기불 생활은 실내 생활로 멀리보는생활이 없어 눈이 긴장하고 작은정보를 통해 눈이
긴장해 눈이 나빠지게 되는겁니다.
컴퓨터 생활은 눈이 나빠질수 밖에 없지요 모니터는 밝고 가깝고 정보가 작고 해서
눈이 긴장을 많이 하지요
그럼 막연한 수정체 운동 보다는 휴식과 운동이 될 수 있는 기구를 통해 하는게 가장 좋은 효과를 얻을 수 있을 겁니다.