시력 교정문제 질문

나빠지신 이유는 불을 켜고끄고 하는것 보다 스마트폰을 오래 들여다 보시기 때문입니다.

라식을 하셨다면 라식수술을 받은부위가 아물거나
또는 눈이나빠지는 일을 많이하고 눈이 관리가 안되기때문에 다시 나빠지게 됩니다.

스마트폰은 밝고 가깝고 작기때문에 눈이 나빠지는 요소를 모두 갖고 있습니다.
일반적으로 컴퓨터 1시간 사용하면 10분정도 쉬는시간을 갖도록 하라고 알고 계실 것입니다.
하지만 스마트폰의 경우 더욱 밝고 작은 화면을 가까운 거리에서 보기때문에
눈이 피로해지는 정도가 심하여
스마트폰 15~20분 사용시 컴퓨터 1시간 사용한것과 동일한 정도의 긴장과 피로를 눈이 느끼게 됩니다.

낮에는 밖에서 들오는 불빛으로 충분히 다볼 수 있습니다.
하지만 부가적인 불을 키게되면 그순간부터 눈은 빛이 많이들오기때문에
홍체가 조이게 되고 조이는 힘이 지속되면 긴장과 피로가 누적되게 됩니다.
또한 너무 밤늦게 불을 켜고 생활하는것도 좋지 않습니다.

전기불, 안경 등은 필수의 도구가 아닙니다.
필요할때는 사용하여야 하지만
필요할때 외에는 절대적으로 사용하지 않는것이 좋습니다.
과거에는 현대와 같이 눈이 나쁜사람이 많지 않았습니다.
이유는 멀리보고 살았으며 밤이 있는 생활을 통해 어두울때는 어둠으로 눈스스로 이완할수 있도록 해주었기 때문입니다.

어린이집에서 근무하실때는 물론 아이들을 케어하셔야 하기때문에 사용상의 제약이 있으시겟지만
활용가능한 시간에는 최대한 자주 사용하도록 하시면서
눈운동기구의 사용이 어려울때는 멀리보면서 눈에 휴식을 틈틈히 주도록 하는것이 좋습니다.

컴퓨터 1시간 정도 사용하면 기구를 2~3회 연속 사용하도록 하면서
불필요한 스마트폰 사용은 절대적으로 안하도록 하시는것이 좋습니다.
물론 스마트폰 사용을 안할 수는 없으나 불필요하게 뉴스보고 쇼핑하고 하는것을 최대한 줄이라는 것입니다.
만약 스마트폰 10~15분 이상 사용할 경우에는 눈운동기구를 2~3회연속 사용하거나
멀리보면서 눈에 휴식을 주도록 하는것이 좋습니다.

일반적으로 하루에 평균 16시간을 생활하게 되는데
이 시간중에 눈에 좋은일은 거의 하지 않으며
16시간 내내 눈이 나빠지는 일을 하게됩니다.
따라서 눈운동기구는 2~3회 연속사용을 수시로 자주해주는 것이 좋습니다.
1회 사용이 5분인데 2~3회 연속 사용하고 30분 쉬었다가 다시 2~3회 연속 사용해도 될만큼 수시로 자주사용하면 좋습니다.

사용방법은 5~6살 아이들도 따라할 수 있을만큼 간단합니다.
진동할때 눈감고 진동끝나면 눈뜨고만 하면
눈스스로가 알아서 운동하게 됩니다.

무이자 할부의 경우 카드사에서 제공하는 혜택으로
일반적으로는 3개월까지는 무이자가 가능한것으로 알고 있으며
그 이상은 카드사에 문의하셔야 할 것 같습니다.

1566-7348로 연락주시면
원활한 결제를 하실 수 있도록 안내해드리도록 하겠습니다.