전체 1,496
| 번호 | 제목 | 작성일 | 조회 |
| 공지사항 |
[공지]배송관련
2022.12.08
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2022.12.08 | |
| 공지사항 |
[공지]제품 구매주의사항 및 A/S문의 관련
2022.10.04
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2022.10.04 | |
| 공지사항 |
<필독>상담문의 게시판 이용관련
2022.10.04
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2022.10.04 | |
| 공지사항 |
[공지]시력회복운동기 구매 및 결제방법
2021.02.01
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2021.02.01 | |
| 1109 |
 구매상담 (2)
2018.04.10
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2018.04.10 | 2 |
| 1108 |
제품문의 (1)
2018.03.30
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2018.03.30 | 165 |
| 1107 |
정말 속상하네요 (1)
2018.03.29
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2018.03.29 | 168 |
| 1106 |
43세 난시 초고도근시 짝눈도 가느한가요? (1)
2018.03.25
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2018.03.25 | 254 |
| 1105 |
문의드립니다.(초고도근시) (1)
2018.03.17
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2018.03.17 | 199 |
| 1104 |
약시&사시&원시 탈출하고 싶습니다 (1)
2018.03.10
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2018.03.10 | 344 |
| 1103 |
수술한지 얼마 안되었는데 시력저하 되었어여 (1)
2018.03.07
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2018.03.07 | 226 |
| 1102 |
6살. 만 5세 아이 영유아 검진에서.. (7)
2018.02.24
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2018.02.24 | 3934 |
| 1101 |
몇살아이부터 사용 가능한가요? (1)
2018.02.20
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2018.02.20 | 295 |
| 1100 |
아이존 기계없을때 할수잇는 눈운동궁금해요 (1)
2018.02.14
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2018.02.14 | 246 |
| 1099 |
사시관련 (1)
2018.02.11
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2018.02.11 | 238 |
| 1098 |
안경사용에 관해서 질문 드려요 (1)
2018.02.08
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2018.02.08 | 192 |
| 1097 |
난시때문에.. (3)
2018.02.06
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2018.02.06 | 246 |
| 1096 |
고도난시도 시력 회복 가능할까요? (1)
2018.02.06
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2018.02.06 | 236 |
| 1095 |
사용법 (1)
2018.02.02
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2018.02.02 | 368 |
일단 자율신경계를 운동하여야 하기에
눈에 필요한 모든운동을 기구없이 하시기는 어렵습니다.
단편적으로나마 눈관리에 도움이 될 수 있는것은
tv나 스마트폰, 컴퓨터를 일정시간이상 보신후에는
멀리보면서 눈에 휴식을 주도록 하시는것이 좋습니다.
제품이 없으실때 하실수있는 운동은
간단하게 외안근 운동과 원근운동의 일부만 가능합니다.
외안근 운동은 눈동자를 움직이셔서 상(12시방향)-하(6시방향),
좌(9시방향)-우(3시방향), 상-하-좌-우, 상우(1시방향)-하좌(7시방향),
상좌(11시방향)-하우(5시방향), 시계방향으로돌리기,
반시계방향으로 돌리기
등을 각방향 5~8회 움직이고 눈을 살짝 꽉 감았다 뜨는식으로 하시면 됩니다.
예를 들어서 상-하로 움직인다면
눈동자를 움직이셔서 상-하-상-하-상-하-상 순서로 움직이고
눈을 살짝 꽉 감았다 뜨고 일정시간 멀리보고
다시 눈을 살짝 꽉 감았다 뜨고는 좌-우-좌-우-좌-우-좌 순서로 움직이면 됩니다.
위의 안구운동(외안근운동)은 눈운동에 큰효과는 있지는 않지만
기구없을때 조금이나마 운동을 해주실 수 있는 방법입니다.
(기구에도 포함되어 있는 운동이지만
눈운동의 중요한 운동은 명암훈련, 원근훈련, 초점훈련입니다)
시력표는 수시로 보시기 위해 드린것이 아니라
가끔식 시력을 체크하시어 스스로 동기부여를 하실 수 있도록 하기위함입니다.
수시로 시력표를 보시기 보다는 멀리보면서 눈에 휴식을 주시는 것이 좋습니다.