안경사용에 관해서 질문 드려요

너무 안보여서 안경을 벗고 굉장히 가까이서 보시는것 보다는 착용하시는 것이 낫습니다.
안경을 절대적으로 벗으라고 말씀드리는것은 필요할때 이외의 상황입니다.

대부분의 안경이 근시용 안경으로 멀리보기위해 맞춘 안경이기에
멀리볼때만 착용하여야 하지만 고객분의 경우에는 이미 눈이 많이 나빠지셔서
가까운거리도 더욱 가까이 가야만 보이는 것입니다.

따라서 필요할때는 착용하시되 너무 장시간 착용하지 않도록 하면서
틈틈히 휴식과 운동을 해주는 것이 좋습니다.

일을 하셔야 하기에 일하실때는 안경을 착용하시되
안경은 저교정(0.4~0.6)으로 맞춘안경을 착용하시고
그러한 안경을 일할때외에는 되도록이면 착용하지 않도록 하는것이 좋습니다.
또한 일하실때 중간중간에 15~20분이상 멀리보면서 눈에 휴식을 취하도록 하시는 것이 좋습니다.

눈운동을 자주해주는것도 중요하고 안경을 필요할때만 착용하도록 하는것도 중요합니다.
여기에 한가지 중요한 사항이 있습니다.
눈이 나빠지는 일을 줄이는 노력을 함께 하시는 것이 좋습니다.
물론 직업의 특성상 나빠지는일을 안하실 수는 없을 것입니다.
그러므로 틈틈히 눈에 휴식을 주고 멀리보도록 하시면서
불필요한 스마트폰사용, 불필요한전기불사용등을 자재하시는 것이 좋습니다.

눈운동기구는 1회 사용하실때 두번~세번연속 사용하셔도 되며
두번~세번 연속 사용하신 후 10분 쉬었다가 다시 두번~세번 연속 사용하셔도 될만큼
수시로 자주 사용하셔도 됩니다.