기기 말고 그냥 운동해도 효과 있나요?

작성자
smashing
작성일
2012-10-09 11:31
기기를 사긴 샀는데

이걸로 말고 그냥 동서남북 눈 돌리고,

멀리보고 가까이 보는 운동하고, 명암 운동하고, 눈 맛사지 하고,

어깨운동하고 이런 식으로 매일 몇번씩 하면


기기를 사용하지 않아도 효과가 있을까요?



전체 1

  • 2019-10-18 14:53

    네 가능 합니다.

    저는 눈 좋아지기위해 20개월 노력해 눈 나빠지는일 보다 눈 좋아지는일을 더 많이해
    눈이 정상이 됐습니다.

    낮으로 부터 긴장한 눈 휴식과 운동을 해주며 밤이있는 생활 을해 눈의 긴장된 부분을
    풀고 어떤일 하고난 후 바로바로 해 준다면 기구사용 없이도 가능합니다.

    그게 쉽지않아 기구를 통해 눈(내안그,외안근)운동에 쉽게 사용할 수 있도록 만들어져
    편리하게 기구사용을 하라는 겁니다.


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