운동을 한시간 마다 하면 되나요?
작성일
2020-06-19 17:03
제목과 동일합니다. 답변 부탁드릴게요
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아래문의글에도 답변을 작성하였지만
시간마다 사용하셔도 되고
2~3회 연속 사용하신 후 10분 쉬었다가 다시 2~3회 연속 사용하셔도 될만큼 수시로 자주 사용하실 수 있습니다.
한꺼번에 많이 보다는 수시로 자주 사용하는 것이 좋으며
하루에 시간을 정하거나 횟수를 정해서 사용하시기 보다는
틈날때마다 자주 사용한다는 생각으로 사용하시는 것이 좋습니다.