눈의 구조

눈은 시각기라고도하며 안구나 시신경 또는 부속기로 구성되어 있고 부속기로써는 눈꺼플 누기, 결막, 안근 등이 있다. 안구는 직경 24mm정도의 공모양 이고 바깥부분은 각막과 강막으로 형성되어 있다.

각막

각막은 직경 11mm정도의 투명한막이고 두께는 가운데부분이 0.8mm둘레로써 1mm정도이다. 주로 안구모양을 일정하게 유지시켜주는 역할과 광선을 굴절시켜 눈속으로 모으는 역할을 하고 있다.

홍체

홍체는 강한 광선과 만나면 동공을 찌푸리게하여 눈속으로 들어가는 빛의 양을 제안하고 바깥부분이 어두우면 동공을 크게 벌려 눈속에 빛을 가득 받아들인다. 또한 먼곳을 볼 때에는 동공이 열리고, 가까운 곳을 볼 때에는 오그라든다. 쉽게 말하자면 사진기의 조리개와 같은 작용을 하는 것이다.

모양체근

모양체근은 모양근결합조직 또는, 혈관망과 색소로 구성되어 있다. 먼곳이나 가까운 곳을 확실하게 볼 수 있는 눈의 조절작용은 모양근의 수축이 수정체로 전달되어져서, 수정체 앞면의 두께를 변화시키는 작용을 한다. 수정체의 영양보급의 역할을 하고 있다.

수정체

수정체는 직경 9mm로써 볼록렌즈모양이다. 주된 역할은 각막과 함께 광선을 굴절시켜 눈속에 초점을 맞추는 것이다. 조절작용에 의해서 원근등 각종 거리에 있는 물체를 밝게 보이게 하는 것이다.

초자체

초자체는 무색투명하며 계란의 흰자보다 약간 단단한 유동체이다. 근시가 심하게 되면 초자체가 희미해지고 시력이 현저하게 나빠지는 경우도 있다.

망막

망막은 두께 0.5mm정도의 엷고 투명한 막으로써 10층으로 구성되어 있다. 그중에는 빛을 느끼는 시세포층도 포함되어 있다. 시세포는 추상체와 간상체로 나눌 수 있는데 추상체는 밝은 장소에서 활동하고 색을 감응할 수 있으며 간상체는 어두운 곳에서 활동하며 약한 빛을 감응하는 힘을 가지고 있다.

명순응과 암순응에 대하여
  • 암순응…
    밝은 장소에서 어두운 장소로 들어갈 때 처음에는 광각이 불량하여 약한빛을 발하는 물체는 잘 보이지 않는다. 또한 간상체가 차츰 기능을 발휘라여 1시간 후에는 광각이 더욱 나빠진다. 그러한 경우 동공의 크기는 켜져서 조금이라도 빛이 눈으로 들어갈 수 있도록 자동적으로
  • 명순응…
    재차 밝은 곳으로 나갔을 경우 암순응에 필요한 시간은 매우 짧아서 40초에서 1분정도의 짧은 시간으로 순응한다. 밝은 장소에서는 추상체가 간상체로 바뀌어 활동하지만 그와 동시에 빛이 들어가지않도록 동공의 크기는 적당하게 조절할 수 있다. 이것을 축동이라 한다.

황반

황반은 망막의 중심붕에 있으며 그중에서 가장 중심이되는 것을 중심와라고 한다. 이 중심와에는 추상체가 많고 잘 보이는 곳으로써 색의 감각을 느낄 수 있는 곳이다.

Principle of Eye Exerciser

우리가 사물을 보고 그것이「보인다」라고 했을 때 생기는 감각을 시각이라고하는데 다음과 같은 순서에 의해서 전달된다.

Light from a single point of a distant object and light from a single point of a near object being brought to a focus by changing the curvature of the lens. As you can see by this time, normally, in the emmetropia, the eye lens is thickened when you viewing near, and lighter far-away. Thus it is to bear the image fitting on the retina that the lens changes depending on the viewing distance. If focus does not fit, it certainly does not seem. Then How to make the lens thicken and thin? Because this is the muscle, called the ciliary muscle within the lens, that it change the lens to thin or thick with pulling, or releasing the muscle. As a result, when the eye which is emmetropia looks a distant place, it make lens thin with Ciliary Muscle pulling Ciliary zonule, thus a distant objec can be focused enough to seem.

In other words, when you look far away, lens thin away as the Ciliary Muscle pull Ciliary zonule, it makes to focus looking object quite far away. Contrary, when you look close to see, lens thicker as the Ciliary Muscle pull Ciliary zonule, it makes to focus near. This is called the perspective control action of eyes. If eye is the state of emmetropia , this perspective is functioning well. This shape is due to muscle activity. So you can see near objects well, but it seems a distant place will look blurry. As the power weak that the ciliary muscle pull of ciliary body. the lens cannot be thin. Even now in Ophthalmology, because it seems that this ciliary muscle moved by the reflexively through the stimulation by the autonomic nerve center, the myopia caused by ciliary muscle tension cannot come back to normal, emmetropia, again is believed to be. However, through tenacity and brilliant research of authoritial professionals in the field in the developed countries,this theory is now completely collapsed. In other words, through clinical trials by animal experiments in anatomy, physiology, It was announced, < a ciliary muscle is under the control of the cerebral neocortex and limbic cortex. >. This opinion (of visual acuity activists) ,a strong commitment to see towards a certain target is become a nerve stimulation for us to relax unstable condition, and it is able to improvement or to restore again your reduced vision, that would have been proved. In other words, myopic vision can restore by training of the ciliary muscles, such as athletes exercise their bodies through training.

인간의 눈은 마치 사진기와 같다고 말하는데, 초점을 맞추는 방법을 보면 완전히 다르다는 것을 알 수가 있다. 초점맞춤의 작용은 모양체근과 수정체에의해 이루어지고 있는데 그 구조는 다음과 같다.

About light adaptation and dark adaptation

Dark adaptation
When people move to dark places from bright places, their light sense is poor at first and can’t see things emitting weak light well. In addition, rods work gradually and their light sense gets worse after one hour. In this case, the eyeball gets large so that light can go into the eye.
Light adaptation
When people go to bright places again, a very short time of about 40 seconds to a minute is necessary for dark adaptation. In bright places, cones change into rods for working and the size of eyeball is properly adjusted to block light at the same time. This is called miosis.
Movement of eyes
Our eyes are often likened to the camera. But in fact, it is that the camera was made out to mimic the eye. Eye has lens(IOL) in front of eyeball, corresponding to the film, where the retina and many nerve cells in the retina changes the light to signals and sends to the brain, the same as the camera. The center of the retina called the macula, located in the heart of the visual field is where you can see most clearly. It is the blind spot that the exit of the optic nerve a little on the inside of the right things.
As aperture(iris) is in front of the lens ,it control the right and the hole in the middle of the aperture as named the pupil, grows in dark places, is smaller in bright places. Cornea is a transparent membrane in front of the iris, which are to keep the lens. While attached to the outside of the eye, muscles (rectus and oblique muscles) is to help to play the role the eyes move to the direction of seeing , it has the function to tend towards the correct target the left and right sides of the eye.
If this activity is not normally, it become strabismus easier, and then it will be conducted in such conditions as ‘astigmatism’ which an object is visible in two or ‘anisometropia’ which the other eye is to degradation in susceptible, The camera lens is able to focus by moving back and forth, but eyes is able to focus by altering the thickness of the lens. Eye lens is unlikely with the camera lens, it has strong resilient. Around this lens, a lot of threads named ciliary zonule is pulling and then make thin of it.
The strain of this ciliary zonule is controlled by the muscle to named ciliary muscle. If this muscle is contracted to short, ciliary zonule is loosen and the lens is thicker, and if it is increased to long, the lens is lighter.
When you are viewing the distant landscape, lens is becoming lighter and focal length is becoming longer, but when you are viewing the shorter object, lens is becoming thicker and focal length is becoming shorter, Without regulation, it seems the most distant is called ‘a far point’ and then it seems strongly controlled by the nearest points is called ‘a near point’.
Despite the young age, if you wear glasses with easy as having bad eyesight, you will wear more higher degree of lens. thus you should have to do your best to recovering the original eyes function.

Wear eyeglasses just when necessary

1. If you look at things with eyeglasses whose focus is fixed to see things afar, the focus good for looking at things afar but not good for looking at nearby things.
2. In the process of fixing the focus to look at nearby things, lenses tend to get thicker and near-sightedness progresses.
3. If such a situation continues even a little more, you won’t have a right for looking at things afar with the same lenses. therefore, if people with acquired near-sightedness, read books or stare at nearby objects for a long time, they should make it a habit to take off eyeglasses, in oder not to continuosly change lenses. Students in a growth period, in particulaar, except for adults should sufficiently understand the above principle and should know that their vision has gotten worse when they had to change lenses, not that power of glasses became weak.

눈 운동의 필요성

인간은 본디 자연인 입니다

자연 만물에는 낮과 밤이 있으며 그 로 인해 인간의 눈은 낮에는 충분한 볕을 쬐여 먼 곳을 보고 눈부심이 심하면 홍체가 긴장을 하고, 밤에는 충분한 휴식으로 홍체를 열어 낮에 긴장했던 부분을 이완시켜 왔던 것입니다.
하지만 현대인은 밝은 조면과 TV, 컴퓨터와 같은 매체로 인해 잠에 들기 전 까지는 낮과 (홍체의 긴장)같은 자극을 계속적으로 받게되어 눈의 기능이 약화 될 수 밖에 없게 되었습니다. 그러므로 눈의 자연성을 살려주는 것이 필요 합니다 (눈주위 마사지, 안구운동, 홍체의 긴장과 이완, 원근운동등)

밝게 보고 가깝게 보고 작은 것을 보는 생활의 연속으로 눈이 혹사당하는 현대 생활에서 눈운동은 선택이 아닌 필수!

눈 운동은 일반적인 안구운동 외에도 원근운동, 명암운동, 초점운동 등 복합적으로 이루어 져야 합니다.
생활의 질을 높이기 위해 안경은 꼭 필요할 때에만 적절한 눈운동이 중요합니다.