문의합니다.

안경을 썻다 벗엇다 하면 눈이 더 피로해지고 나빠진다고 느끼시는 것은
항상 착용하시던 분들이 안경에 이미 익숙해져 있기때문에
안경을 벗은 상태가 불편하다고 생각되시기 때문인데요
사실은 그렇지는 않습니다.

안경은 도구입니다.
말그대로 안보이는것을 볼때 착용하는 도구가 안경입니다.
그렇다면 안보이는 것을 꼭 봐야할때만 착용하는 것이 좋습니다.

대부분의 안경은 근시용입니다.
근시용 안경은 멀리보기위해 맞추게 되는데
우리 현대생활은 멀리보는 생활이 아니라 근거리 작업의 연속입니다.
따라서 멀리보기위해 맞춘 안경을 가까운 곳을 볼때는 착용하지 않는 것이 좋습니다
가까운 거리는 보이는데도 근시용안경을 착용하고 가까운거리를 보게된다면
좋은눈에 안경을 쓴것과 마찬가지가 되는 것이죠

안경을 벗으면 사물들이 흐릿하게 보이는 것은
눈이 나쁘기 때문에 당연히 선명하게 보이지 앖습니다.
게다가 안경을 착용하면서 항상 선명하게 봐왔기때문에
안경을 벗은 상태가 더욱 흐릿하고 불편하고 답답하게 느껴지는 것입니다.

운동을 하시면서 눈 본래의 조절력을 살리고
안경을 필요할때만 착용하도록 하면서 안경을 벗었을때
눈이 스스로 보려고 하기때문에 눈이 편안함을 느끼시는 것이며
안경을 다시 착용하게되면 눈운동을 통해서 눈의 조절력이 조금은 생긴상태이므로
이전보다 사물들이 선명하게 보이는 것입니다.

하지만 어떤 운동이든 잠깐 한다고 몸에 능력이 좋아지지는 않습니다.
꾸준하게 해주어야 그운동의 효과가 내것으로 만들어져서
관리가 되는것 처럼
눈운동도 마찬가지로 꾸준함이 중요합니다

따라서 안경은 필요할때만 착용하시고
눈운동을 수시로 자주 해주시면서
눈이 나빠지는 일들을 줄이는 노력을 함께 하시기 바랍니다.