초고도근시

작성일
2022-04-06 04:12
안녕하세요 저는 7살때부터 26년간 꾸준히 안경을 써온 30대 여성입니다.

지금 현재 도수는 우측 -9.75 & 좌측 -8.75 입니다.

Sphere    Cyl      Axis

R(OD)    -9.75.   -1.00    097

L(OD)    -8.75    -1.00    095

제가 직업상 덴탈루페 (Loupe)를 주중에 계속 써야하는데요

일을 안할때 평소 쓰는 안경 도수를 어느정도 낮춘걸 추천 하시는지 문의 드리고 싶습니다.

 

어떤 블로그를 보니 어떤분은 어려운 자리 대비용 -6.25, 평소 일상생활용 -5.5, 책&집생활용 -4.5

이런식으로 어려운 자리용도 1.25정도 낮춘걸로 사용하고, 안경 도수를 점차 낮추면서 눈운동을 해서

눈이 몇년새에 많이 좋아졌다는 글을 읽었는데

이런식으로 안경도수를 다르게 해서 쓰고 생활하는걸 추천하시는지 궁금합니다.

맨눈으로 살고싶지만 일 여건상...ㅠㅠ 그리고 안경을 벗으면 코 앞에 있어야 읽을수 있어서요 .. ㅠㅠ

그래도 집안에 있을때 만이라도 안경 안 쓰는걸 추천하시나요?

 

그리고 제가 지금 해외에서 생활하는데, 이베이에서 판매되는것이 정품 아이존 운동기가 맞나요?

(성남시 한국에서 발송되는걸로 확인했지만 다시 확인하고싶어서요)

꾸준히 눈 운동을 열심히 해도 루프를 끼면 효과가 미미하겠죠?

조언 듣고 싶어 문의드립니다. 감사합니다.
전체 1

  • 2022-04-06 10:20

    문의글을 남겨주신 분처럼 루페를 끼고 세밀한것을 보시는 경우에는
    아무래도 집중해서 보시게 되므로 눈이 쉽게 긴장된 상태인데다
    광학기기를 통해서 정밀하게 보시기 때문에
    눈안의 조절력을 갖고 있는 근육들의 조절력은 더욱 떨어질 수 있게됩니다.
    어떤것을 본다는 것은 눈을 긴장하게 만들며 눈의 긴장도가 높아지면 피로해지게 됩니다.
    따라서 뭔가를 보고나서는 긴장되고 피로해졌을때는
    그런 일을 하고 난후에 눈을 반대적인 일(운동)을 시켜주고 적절한 휴식을 취해주어야 합니다.

    안경이라는 것은 안보이는 것을 보게해주는 도구일뿐입니다.
    따라서 뭔가를 봐야하는데 그것이 안보인다면 그것을 보기위해서 필요한 것입니다.
    안경의 도수를 직접 선택하시기 보다는 내가 봐야하는 만큼의 교정시력으로 맞추는 것이 좋습니다
    말씀하신 상황별로 안경을 따로 구비하실 생각이시라면
    교정시력으로 말씀드려서 어려운 자리 대비용 0.7~8, 평소 일상생활용 0.4~5, 책&집생활용 0.2~3 정도면 될듯합니다.
    그렇게 맞춘 저교정 안경도 되도록이면 필요할때만 착용하는 것이 좋습니다.
    안경을 벗으신다고 전혀 보이지 않는것은 아니며 선명하지 않을뿐 형체구분, 거리구분, 색도 구분이 가능할 정도로는 보이실 것입니다.

    우리눈은 스스로 조절하는 다수의 자율신경계로 구성되어 있으며 스스로 볼려고 하는 특성이 있습니다.
    하지만 안경을 착용하게 되면 안경이 대신 굴절을 시켜줌으로 인해서 눈안의 근육은 스스로 움직이려 하지 않게 됩니다.
    자주 사용하는 근육은 발달되지만 사용하지 않는 근육은 기능이 약해지고 조절력이 떨어지며 퇴화되게 됩니다.
    오랜기간 안경을 착용하셨기에 안경에 익숙한 상태이고 안경을 벗으면 답답하고 불편하다고 느끼실 수 있으나
    안경을 처음 착용하셨을때 어지러웠던 경험이 있으실텐데 1~3일 지나면 어지럽지 않았던 것처럼
    안경을 벗는것 또한 처음에는 답답하고 불편할 수 있으나 시간이 지나면 눈이 스스로 보려하고 조절하려 하는데다 헝체, 거리, 색등은 구분이 가능하므로
    점차 적응을 하게 됩니다.

    따라서 집에서는 되도록 안경을 착용하지 않도록 하는 좋으며
    뭔가를 봐야하는 것이 아니라면 굳이 안경이 필요치 않는 그외의 상황에서도 착용하지 않는 것이 좋습니다.

    안경을 처음 착용하시던 시점부터 지금까지 항상 착용하신데다
    눈이 지속적으로 혹사만 당하고 반대적인 일과 휴식을 해주지 않아 관리가 되지 않았기에 계속 나빠진 것이고
    지금처럼 -9디옵터라는 고도근시가 되신것입니다.
    안경을 필요할때만 착용하셨다면 지금처럼 나빠지진 않았을 것입니다.

    간혹 눈상태가 심하게 나빠져서 업무나 생활을 하기 어려운 상태로까지 나빠지는 경우도 있는데
    눈운동을 통해서 더이상 나빠지지 않도록 최소한의 관리를 해준다는 생각으로 꾸준하게 눈운동을 하시는 것이 좋습니다.
    눈때문에 업무를 안할수는 없기에
    업무와 같이 어쩔 수 없이 나빠지는 일을 하였을때 중간중간 휴식과 운동을 해주는 것이 좋으며
    업무 외에 불필요하게 눈이 나빠지는 일을 줄이는 노력을 잘하시면 관리가 되기에
    효과를 보실 수 있습니다.

    이베이에서 저희도 판매하고 있기에 저희에게 구매하시면 성남에서 발송됩니다.
    다만, 이베이의 경우 간혹 다른판매자들도 저희 제품을 판매하는 경우도 있는데다
    아무래도 이베이의 수수료가 높은 편이기에 혹시 한국 계좌를 갖고 계시다면 카카오톡으로 연락주시거나
    070전화가 있으시다면 070전화를 통해 1566-7348로 연락주세요
    저희가 계좌를 알려드리고 입금해주시면 알려주시는 주소로 발송해드리도록 하겠습니다.
    카카오톡 : https://pf.kakao.com/_elaxfxd
    또는 홈페이지 하단의 카카오톡 이모티콘을 누르면 연결됩니다.


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