제어장치or제어장치기억안구운동과순서중에는

작성일
2012-10-17 09:43
1.제어장치 퍼스널 스코프(진동포함)와,
2.두뇌속에 기억되어진 퍼스널 스코프 안구 운동과 순서등 진행형(진동포함x)

어느것이 효과가 있고 바람직한지 설명 듣겠습니다.

*그리고 추가로...

1.(실내)에서 초록색 메뉴얼 보고 하는것이 효과적인지 아니면

2.될수있도록 멀리 보며(실외) 하는것이 더 바람직한지 추가로 질문합니다. 
전체 1
  • 2019-10-21 16:14

    1. 안구운동은 외안근의 운동으로 외안근은 의지로 움직이는 수의 근육입니다.
    이미지 트레이닝도 도움이 되지만 직접 움직이는 운동이 더 효과적입니다.

    2. 눈은 긴장을 늦추며 편안하기 위해 초록색이 좋지만 될 수 있는한 먼 곳을 보며
    기구를 사용하는게 더 효과적입니다.

    3. 컴퓨터, 책등 어떤 일을 하고난 후 바로바로 사용해 주는게 효과적입니다.
    눈에는 휴식과 운동만이 시력저하 예방과 시력회복에 가장 좋은 방법이니
    수시 자주 사용해 주는게 더 좋습니다.

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