성장시에는 시력이 잘 오르지않나요?

작성일
2012-10-17 10:01
선생님 답변감사드립니다
근데 더 궁금한게 있는데요 지금 제가 고1이니 아직
한참 성장기잖아요 성장기때도 눈이 좋아질수있나요?
성장이 다 끝난담에나 눈이 좋아지는거라면 저한텐 좀 큰 실망이라...
그리고 근시인 사람들 눈 관리하는법도 좀 알려주세요!
(기계사용법이나 간단한 관리법등)

그리고 혹시 구공넷이라는 핀홀안경 아시나요?
핀홀안경이 시력회복에 좋다해서 조금씩 쓰는데
퍼스널스코프랑 병행하면 어떤지 궁금해서요
답변부탁드리겠습니다 수고하세요
전체 1

  • 2019-10-21 16:22

    좋은 질문이네요,

    근시는 성장하는 데로 나빠진다고 하고 혹사하는 데로 나빠지지만

    나빠지는 일 보다 좋아지는 일을 많이 해 줬느냐가 더 중요 합니다.

    즉 시소를 보면 어느 한쪽에 힘이 실리면 그 한쪽으로 기울지요

    나빠지는 일 보다 좋아지는 일을 얼마나 많이 해 줬느냐가 중요 하겠지요,

    학생으로 받아들여야할 정보(지식과 상식)가 너무 많지요 그다음은 휴식과 운동을

    꼭 해줘야 한다는 겁니다.

    즉 어떤 일을 하고난 기구사용을 해 주어야 한다는 겁니다.

    시력회복이 제일 잘되는 사람은 목적이 있는 사람(사관학교나 취업을 위한사람)들이

    시력회복이 더 잘됩니다. 그 이유 시력을 얻기 위해 나빠지는 일 보다 좋아지는 일

    즉 휴식과 운동을 철저히 지키고 잘 한다는 겁니다.

    눈이 나빠지는 원인을 알면 좋아지는 일은 쉽습니다.

    눈의 자연성

    눈의 자연성은 명암을 주고(낯에는 햇빛으로 먼 곳을 보며 눈이 긴장을 하고

    밤이면 어둠이 내려 낯에 긴장했던 눈을 홍체가 이완 되면서 눈의 휴식이 되었던것),

    눈을 깜박이며, 시점 이동을 시키며, 먼 곳을 보는 것이 눈의 자연성을 높이는 것이다.

    ※ 옛 어머님들의 아이출산 했을 적에 삼칠 이라는 산후조리 할 때 탄생한 아이는

    빛이 들어 오지 않게 방문과 창에 차양(빛 가리게)을 했었 습니다.

    그 이유는 아이가 엄마 그 어두운 배속에서 세상 밖으로 나올 때 아직 미약한 아이를

    보호 하려 했던 것 입니다.

    시력저하원인

    전기의 발명으로 병원의 밝은 불빛(분만실,수술실)에서 탄생 하여 눈을 긴장 하게

    하므로 나빠지기 시작 하였다고 해야 옳을 것 입니다.

    밝은 불빛이 있어 눈으로 받아들이는(책, 컴퓨터, 입시, DMB, PDA, TV,) 정보가

    많아지고 정보물의 글씨가 더 작아지고 작은 글씨를 보려하니 눈이 더 긴장을 하게

    되며 가까운 곳을 오래 보다보니 눈의 조절근이 약해져 근시로 진행되는 것이다.

    눈 운동은 반대적인 일

    멀고 가까운 곳을 교대 응시하면 모양체근(내안근)이 이완되고 명, 암을 주기적으로

    변화를 주면 홍체도 이완 된다 직근과 사근(외안근)을 원활히 움직여 잡아 다니는 힘

    즉 보는능력을 갖게 하며 눈 주위(마사지)를 자극하며 혈행을 부드럽게 하여 주는 것

    을 전체적으로 눈운동 이라 한다.

    시력회복의 주요 목표는 피로회복과 내안근, 외안근의 원활하지 못한 기능을 반대적

    인 일 즉 운동을 통하여 시력을 회복시키는 것입니다.

    과다한 빛과 근업으로 눈의 피로가 쌓이는 겁니다.

    빛은 우리 눈의 홍체(조리개)가 긴장을 하고 근업은 수정체(렌즈)가 두꺼워져 눈에 피로

    가 생긴답니다.

    또한 몸의 피로가 눈으로 부터 나타나기도 하고요 먼 거리 보기 위해 맞춘 안경을

    가까운 곳을 볼 때 안경을 쓰다보면 눈의 피로가 더 빨리 올 수도 있답니다.

    근업(공부, 컴퓨터,TV)을 많이 한다면 눈에 피로가 올 수 밖에 없는 거구요 눈에는

    휴식과 운동이 필요 합니다.

    근업 후 적당한 휴식과 운동을 해 준다면 더 나빠지지 않을 수도 있고 또는(성장 때문에)

    눈이 나빠진다 해도 더 천천히 나빠질 수 도 있답니다.

    핀홀 안경은 안경쓰는 대신 잠시 보기 위해서는 필요하지만 앞에서 말 했듯 작고 가까운것

    을 보면 눈이 긴장을 하고 그 긴장은 수정체(렌즈)가 두꺼워져 오히려 큰 도움은 안됩니
    다.

    한마디로 어떤 안경이던 보기 위해서 필요한 도구라는 겁니다.

    어떤일을 하고난 후 그때그때 마다 시력회복운동기를 사용해 주는게 가장 좋은 방법입니다.

    또는 기구를 가지고 있지 않을시 소책자 안(10쪽~14쪽)에 있는 운동법을 실행해 주셔야
    합니다.


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