눈운동할때

빨간 불빛이동은 단순안구운동을 위해서 방향유도를 하는것입니다.
따라서 불빛이 나오는 방향을 따라서 움직이시면 되고
불빛이 두개 또는 모양이 다르게 보이더라도 괜찮습니다.

두개로 보이거나 모양이 다르게 보이는 것은 우리가 평소 눈동자를 움직이는 것을 많이하지 않아서
안구를 잡는 근육이 제대로 잡아당겨주거나 밀어주지 못해서 해당방향으로 눈이 덜 가기때문이지만
꾸준하게 눈운동을 해주게 되면 제대로 보이게 되는 등 좋아질 수 있습니다.

또한 단순 안구운동은 눈운동에서 차지하는 비중이 크지 않으며
눈운동기의 주된 운동은 명암운동과 원근교대 응시운동, 양안융상 및 단안 독립상운동, 망막 자극훈련 등이며
이러한 운동들은 우리가 스스로 하기 어렵지만 눈운동기를 사용하게 되면 손쉽게 할 수 있습니다.