시력회복기 사용이 힘들때는 어떻게 하면 좋을까요

작성일
2021-01-25 20:13
안녕하세요.

시력회복기를 열심히 사용은 하고 있는데, 제가 회사에 있는 시간이 길다보니 회사에서 시력회복기를 사용하기가 어렵습니다.

그래도 퇴근 후에 저녁 6시 부터 10시까지는 시력회복기를 1시간 간격으로 한번할때 2번씩 하고 있습니다.

보다 시력이 빠르게 회복되고 싶어서 회사에서도 사용하고 싶은데, 현실적으로 힘들것 같습니다ㅜ

 

혹시 회사 사무실에서 시력 회복을 위한 간단한 방법이라도 있으면 추천 부탁드립니다.

 

감사합니다. ^^
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  • 2021-01-26 10:06

    물론 회사에서도 사용 하는 것이 쉽지는 않습니다만
    회사에 갖고 다니시거나 휴대하셔서 갖고 다니시면서
    사용하는 경우도 많습니다.

    회사에서 사용이 어려우실 때는 중간중간 휴식시간으로 커피브레이크 시간을 갖으시면서
    쉬는 시간에 스마트폰을 보시기 보다는 멀리보면서 눈에도 휴식을 주시는 것이 좋습니다.

    물론 한국의 회사환경이 휴식시간이 많지 않고 휴식시간을 내기 어려운점이 있긴 합니다만
    1시간반~2시간이상 형광등이나 led불빛과 같은 밝은 환경에서 근거리 작업을 하게되면
    눈이 피로해지는 등 혹사를 당하기에 적어도 15~20분이상 쉬는시간을 주어서 눈에도 쉬는 시간을 주고
    밖을 멀리보면서 눈안의 근육을 조금이라도 이완시켜주도록 하는것이 눈에는 도움이 됩니다.

    하지만, 분명한것은 업무적으로 눈을 어쩔수 없이 혹사하게 되는데
    이럴때 휴식을 잠깐 취한다는 것은 최소한의 유지를 위한 관리의 방법일뿐입니다.
    *물론 유지가 되고 관리가 되기 시작하면 시력회복을 위한 긍정적인 신호로 볼 수 있습니다.

    나빠지는 일을 하면 바로바로 반대적인 일(운동과 휴식)을 해주는것이 눈에는 도움이 됩니다.
    눈운동기를 사용하면 눈에 쌓인 긴장과 피로를 풀어줌과 동시에 눈안의 근육을 움직이도록 하는 운동을 시켜주기에
    손쉽게 관리하고 눈본래의 조절력을 살리는데 도움이 되어 좋아질 수 있는 것입니다.

    퇴근 후 6시~10시까지 1시간 간격으로 2번씩 하시긴 하지만
    조금더 자주 사용하셔도 괜찮습니다.
    수시로 자주 사용하면 할수록 눈에는 더욱 도움이 됩니다.

    업무, 학업과 같이 어쩔수 없이 해야하는 나빠지는 일을 하면서 얼마나 틈틈히 휴식을 취해주는지와
    업무와 학업외에 불필요하게 눈이 나빠지는 일을 얼만큼 줄일 수 있는지,
    그리고 눈의 기능적으로 강화시킬 수 있는 운동을 어마나 자주해주는지 등의 노력에 따라
    좋아지는 폭이 커질수도 있고, 좋아지는기간이 단축될 수도 있고 길어질수도 있습니다.


  • 2021-01-27 21:49

    회사 사무실에서 50분 일하고 10분동안 눈을 쉬게 하려고 하는데, 이때 (명암 훈련을 위해) 5초 동안 눈 감았다가 5초 눈뜨고 멀리 보고를 반복해도 도움이 될까요?
    그리고 시력 회복기에 알칼리 AA건전지 3개를 넣고 사용중인데, 건전지가 얼굴에 가까이 있는게 영 찝찝합니다. 혹시 건전지로 사용해도 전자파 및 건강에 해롭고 그런 부분이 있는지 궁금합니다. 혹시 이를 건전지 사용하는 것 보다 전선을 사용해서 이용하는게 더 안전할까요??감사합니다 :)


    • 2021-01-28 09:47

      눈을 감앗다 뜨는건 단순히 눈을 감고 뜨는거일뿐 명암훈련은 아닙니다.
      명암훈련이라함은 눈을 뜬상태에서 홍체가 이완수축을 할 수 있도록 하여야 하는데
      단순히 눈을 감고 뜨는건 홍체가 충분히 이완수축을 하는데 도움이 되지 않기에 명암훈련이라고 보기 어렵습니다.

      물론 회로가 포함된 전자기기이므로 전자파가 발생되기는 합니다만
      눈운동기에서 발생되는 전자파의 양이 극소량인데다 인체에 영향을 끼칠 정도가 아니라 전혀 문제없이 사용하실 수 있습니다.

      또한 저희 눈운동기는 한국, 미국, 유럽, 호주 전자파 인증을 받았기에 안전하게 사용하실 수 있으며
      해당 인증들은 건전지 사용 시, 아답터 선을 연결하여 사용 시 2가지 모두 확인하여 인증을 받은 것이기에
      안전하게 사용하실 수 있습니다.


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