시력이 정말 좋아질 수 있나요?

눈은 누구나 좋아질 수 있습니다만 안다고 되는게 아니라 생활의 실천 만이 가능 합니다.

건강은 건강할 때 지키라는 말이 있습니다.

눈도 현재를 지키지 못하면 잃는것 입니다.

아무리 좋은 방법이 있다해도 나빠지는일 많이 하고 좋아지는일 조금 하고서 좋아지기를

바랄 수는 없다는 겁니다. 또는 노력은 본인 만이 할수 있는 유일한 방법 입니다.

저도 군에 갖다와 공부 하느라 시력이 떨어져 안경을 써왔고 약 10년간 안경을 써오면서

안경테가 코등과 귀를 누르는 아품에 어떻게 하면 안경을 안쓸 수 있나를 찾아보니

제가 해온 생활이 눈이 나빠질 수 밖에 없는 생활 이란걸 알고 휴식과 운동을 통해

저는 0.2, 0.3 에서 20개월만에 정상을 얻어 지금도 유지하고 있습니다.

눈은 왜 나빠지는가 를 아시고 이해를 하셔야 될것 같아서 글이 좀 깁니다.

옛날 사람들은 먹고살기 힘들어 영양이 부족 했어도 눈은 나쁘지 않았으며

눈이 나빠진 원인은 (밝게 살고, 가깝게 보고살며, 작은걸 보고 사는 생활)만성 생활병
입니다.

눈의 자연성

눈의 자연성은 명암을 주고(낯에는 햇빛으로 먼 곳을 보며 눈이 긴장을 하고 밤이면 이둠이 내려 낯에 긴장했던 눈을 홍체가 이완 되면서 눈의 휴식이 되었던것),눈을 깜박이며, 시점 이동을 시키며, 먼 곳을 보는 것이 눈의 자연성을 높이는 것이다.

※ 옛 어머님들의 아이출산 했을 적에 삼칠 이라는 산후조리 할 때 탄생한 아이는 빛이 들어오지 않게 방문에 빛이 들어오지 않게 차양(빛 가리게)을 했었습니다. 그 이유는 아이가 엄마 그 어두운 배속에서 세상 밖으로 나올 때 아직 미약한 아이를 보호 하려 했던 것 입니다.

그러나 전기의 발명으로 병원의 밝은 불빛(분만실,수술실)에서 탄생 하여 눈을 긴장하게 하므로 나빠지기 시작 하였다고 해야 옳을 것 입니다.

또한 눈으로 받아들이는(책, 컴퓨터, 입시, DMB, PDA, TV,) 정보가 많아지고 밝은
불빛이 있어 인쇄물의 글씨가 더 작아지고 더 작은 글씨를 보려하니 눈이 더 긴장을 하게되며 가까운 곳을 오래 보다보니 눈의 조절근이 약해져 근시로 진행되는 것이다.

※ 눈은 안근에 의해 움직이고 있고, 초점을 맞추는 것도 근육의 작용에 의한 것이며 낮과 밤이 있어 홍체의 긴장과 이완이 멀고 가까운 (모양체근)내안근의 자연성을 높이는 것이다. 이러한 운동을 반복적으로 실시한다면 시력저하 예방과 시력회복을 할 수 있다.

눈 운동은 반대적인 일

멀고 가까운 곳을 교대 응시하면 모양체근(내안근)이 이완되고 명, 암을 주기적으로 변화를 주면 홍체도 이완 된다 직근과 사근(외안근)을 원활히 움직여 잡아 다니는 힘 즉 보는 능력을 갖게 하며 눈 주위(마사지)를 자극하며 혈행을 부드럽게 하여 주는 것을 전체적으로 눈운동 이라 한다.

※ 시력회복의 주요 목표는 피로회복과 내안근, 외안근의 원활하지 못한 기능을 반대적인 일 즉 운동을 통하여 시력을 회복시키는 것입니다.

안경이란 무엇인가?

안경이란 잘 안보이는걸 보기 위해서 사용하는 도구 입니다.

즉 도구란 필요할 때만 사용해야 한다는 겁니다.

근시는 먼곳이 잘 안보이고 가까이가 잘 보였다면 먼곳을 볼 때만 써야 한다는 것이며

항상 쓰는 사람은 가까이가 잘 보여도 안경을 쓰고 보는 것이기 때문에 근시의 진행이

더 빨라지는겁니다.

근시란 안경을 써도 진행을 하고 안써도 진행을 하지만 안경을 필요할 때만 써주는게

가장 천천히 진행을 하게 되는 겁니다.

성장하면서 하는 진행 (몸이 커지면서 안구도 커지기 때문)

사용하는 진행(눈을 혹사 할 수 밖에 없는 생활의 진행)

요즈음 학생들이 시력이 많이 나빠는데 그 이유는 생활이 그렇게되서 그런거랍니다.

컴퓨터는 이 모든걸 다 갖고 있습니다.

안구(각막)건조 란?

흔히들 실내에 여름에는 냉방 겨울에는 난방 때문에 실내가 건조해서 그렇다고들 하지요,

틀린말은 아니지만 눈을 이해하는 부분이 더 필요할것 같네요,

우리눈은 가까운 사물을 직시하고 볼때 눈 깜빡임의 횟수가 현저히 줄어들게 됩니다.

상온(실온)에서도 수분이 증발 하지요 그럴경우 상온에서도 각막의 수분이 증발을 하며

체열(몸) 에서도 증발을 하며 컴퓨터에서 나오는 열에 의해서 수분 증발을해 안구(각막)가

건조해 지는 현상을 말 하는 것이지요,

어떤일을 할 때 눈을 자주 의도적으로 깜빡여 주는게 필요 합니다.

시력도 자연 떨어지게 되지요 가까이 오래 본다면 수정체가 두꺼워져 근시가 되기도 하며
또한 근시진행이 빨라지기도 합니다.

눈은 휴식과 운동을 병해 주셔야 눈물량이 증가하며 건강한 눈을 갖게 됩니다.

얼만큼 좋아질 수 있느냐는 나빠지는 일을 얼마나 줄이며 휴식과 운동을 얼마나 해 줄

수 있느야 인것 같습니다.

금액은 \ 396.000원