질문

기기 사용 안할 때

그냥 초록색 책에 쓰여진 대로 눈운동을 하고 있습니다.

그런데 이 운동을 한번 쭉 하는데 30분 정도 걸리더군요.


근데 제가 백수라 시간이 널널해서 이 운동을

하루에 틈나는대로 10번 정도 하려고 하는데(총 5 시간)

이렇게 많이 해도 괜찮나요?


운영자님은 눈운동으로 시력 좋아질 때 이런 운동을 하루에

총 몇분씩 하셨나요?


또 운영자님은 눈에 안 좋은 컴퓨터나 책은 별로 안 보시나요?

그리고 모니터 밝기는 어둡게 하는 게 좋은가요?