시력회복 관련한 질문드려요
작성자
장원철
작성일
2017-03-08 15:43
12월 7일부터 시작해서 중간에 3주정도는 잘 못하였는데 아직까지 꾸준히 하고 있습니다. 하루에 3-4번 정도하고 야외에서 할 때는 그 중 1번 그 외는 실내에서 시력표를 보거나 쉬는 날에는 창문을 통해 밖을 봅니다.
시력이 0.1로 좋지 않은 상태에서 시작해서 그런지 시력 변화가 아직 미미하네요. 어제 같은 경우에는 밖을 보면서 좀 많이 했는데 안구에 통증이 한 저녁쯤 되더니 심해지더라고요. 전 안구통증이 오히려 이제야 눈이 변화하려는 신호인가보다하고 생각하거든요. 이상 없는 거겠죠? 물론 1세트에 3번 정도로 적당히 합니다.
그리고 근력운동과 같이 눈운동도 6개월이상은 되어야 효과가 있으리라고 생각됩니다. 다만 아직까지 미미한 시력변화를 느끼지 못하여 자꾸 수술적인 방법에 대한 유혹이 있네요.
저도수 안경 및 필요할 때만 끼는 행동, 결명자차 자주 마시고, 먼곳을 자주 응시하는 습관을 들이고 있는데 혹시 일찍 자고 일어나는 습관도 중요한가요?
안경을 벗었다는 몇몇후기를 보고 계속 마음을 잡고는 있지만꾸준히 할 수 있도록 좀더 스퍼트를 낼수 있도록 조언부탁드립니다
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이상은 없으나 지속될경우 눈에 피로를 더욱 잘 풀어주도록 휴식을 취해주는것이 좋습니다.
이제품은 눈에 어떠한 작용을 하는것이 아니라
눈의 본래 조절력을 살릴 수 있도록 환경을 살려주는 것입니다.
나빠지는 일을 줄이고 안경을 필요할때만 착용하면서
기구를 더욱 자주사용하는것이 좋습니다.
현재 3~4회 사용은 눈이 좋은사람이 현재의 시력을 유지하기위해 사용하는 정도의 횟수이므로
시간상 어려우시겠지만 더욱 자주사용하시길 권장드립니다.
또한 시력표의 경우 사용전후의 비교를 하시고
어느정도 시력이 나오는지 체크하시기 위해 동봉해드린것이므로
평상시 사용할때 시력표를 응시하고 사용하기보다는
밖을 보고 사용하는것이 좋습니다.
말씀하신 내용중 저도수 안경 및 안경을 필요할때만 착용하도록 하는것
그리고 먼곳을 보도록 하는것은 중요합니다.
먼곳을 보실때도 편하게 보시면 좋습니다.
눈은 몸의 기관중 피로를 가장먼저 느끼는 기관입니다.
따라서 일찍자고 일어나는 습괍도 중요하지만
피로가 잘 풀어질 수 있도록 편하게 쉬시는 것이 좋습니다.
꾸준하게 사용하고 계시고 어느정도 노력을 하고 계시니
좋아지실 수 있으리라 생각되오나
조금더 노력해서 나빠지는일(밝고 가깝고 작은것을 보는일)을 줄이고
기구를 더욱 수시로 자주 사용하시면 좋을것 같습니다.